2023.01.15 曇天
今日の新しい試み～
Youtubeを使用してのウォーミングアップ。
最初はみんな戸惑っていました（笑）が、K田きんにくんコーチのおかげでみんなで楽しくアップできました。
使用した動画はこちら↓
【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。
小学生ダブルの初始動。
練習前は不安で一杯だったけど、練習後は「今まで乗った中で一番楽しかったよ～！」と言ってくれました。この両方の気持ちともすごく大事な一瞬。
コーチもこのポイントを大事にしながら、丁寧に生徒たちに寄り添うことが大切ですね。
伴漕ぎで手伝ってくれた中学生クルーも新しいステージに向けて良い感触での練習開始。
中学生男子は、ロングでのフォーム、リズムの確認。
クオドルブルでみんなの漕ぎの違いを感じながら、一つの艇を全員で動かす一瞬に集中する。その動きを連続のリズムに作り上げていく工程を掴めたかな？
やはり乗艇との乗り換えの時間調整が難しく、もう一工夫が必要ですね。
生徒達は、どの練習でも集中して取り組めていましたね。ここのところメキメキと体力を付けているのが感じられ、すごく良い感触のスタート滑り出しです。
